Normalmente solemos verbalizar cuando nos planteamos un objetivo de esta magnitud que queremos lograr «perder peso» pero realmente lo que queremos conseguir es perder grasa saludablemente. Vamos a diferenciar los puntos más importantes a la hora de plantearnos perder peso o perder grasa. Y durante las siguientes líneas os voy a dejar claro que esSigue leyendo «Perder Peso VS. Perder Grasa»
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¿Cómo puedo perder peso? Aquí te doy las claves para conseguir deficit calórico…
¿Cuáles son las claves para conseguir deficit calórico?, cuando estoy intentando perder peso. El deficit calórico es una de las cuestiones clave para lograr perder peso y por ello, te voy a presentar varias cosas concretas que se pueden hacer para conseguir un deficit calórico, que junto con un entrenamiento planificado te ayudará a perderSigue leyendo «¿Cómo puedo perder peso? Aquí te doy las claves para conseguir deficit calórico…»
Entrenar sin tiempo
Unos de los principios del entrenamiento es el de continuidad. Prioritario para que un entrenamiento tenga éxito. Y poder así, lograr nuestros objetivos deportivos. Vivimos en la sociedad de las prisas y del beneficio para ayer… Muchas personas incluso prefieren gastar dinero a invertir su tiempo en obtener los beneficios ya sean de salud, rendimientoSigue leyendo «Entrenar sin tiempo»
¿Quiénes somos?
A.S. SPORTS es un centro deportivo de entrenamiento personal que está dirigido por Alberto Sánchez. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Lleva ejerciendo como profesor desde el año 2.004 en un centro en Zaragoza. Por otro lado, es Entrenador Nacional de Fútbol. Y desde el año 1997 ha preparado equipos enSigue leyendo «¿Quiénes somos?»
Entrenador Personal Zaragoza 